Плохого не посоветуем!
В столицу вернулась жаркая погода. Запоминай простые правила безопасности, чтобы летний зной не казался таким изнуряющим:
надевай светлую одежду из хлопка и не забудь головной убор;
избегай физических нагрузок, чаще находись в тени;
ешь легкую пищу (фрукты, овощи);
употребляй больше жидкости.
Безопасность начинается с тебя.
