Подготовка к лету объявляется открытой!
Весна — это не только повод убрать пуховики в шкаф и радоваться солнцу. Это время задуматься: а с чем мы встретим долгожданное лето?
Самый верный способ войти в пляжный сезон с гордо поднятой головой — обзавестись бицепсом внушительных размеров. Или хотя бы начать этот процесс.
Чтобы не ударить в грязь лицом, Павел, сотрудник ОМОН «АВАНГАРД» Главного управления Росгвардии по г. Москве, подготовил для нас комплекс упражнений по приведению рук в состояние повышенной боевой готовности.
Смотрим внимательно и запоминаем: крепкая «банка» еще никому не навредила!
#РосгвардейскийЗаряд
