Выспались, но не отдохнули

Выспались, но не отдохнули

Иногда даже после полноценного сна просыпаешься без сил и с единственным желанием снова лечь в кровать.

На самочувствие утром влияет не только продолжительность сна, но и режим, вечерние привычки и даже свет после пробуждения.

Собрали пять простых советов, которые помогут наладить режим и легче начинать день.

#СоветыЭкспертов