Все мы любим полакомиться сладким, но на фоне популярности ЗОЖ вокруг этого продукта возникает все больше мифов
Миф 1. ЗОЖ и шоколад несовместимы
ЗОЖ — это не про питание исключительно листьями салата. Любимая еда в разумных количествах пойдет на пользу настроению.
Миф 2. Шоколад приводит к набору веса
Лишний вес чаще всего появляется не из-за конкретного продукта, а из-за переедания.
Миф 3. Шоколад вызывает зависимость
Он действительно может формировать психологическую привязанность, но только если с его помощью пытаться заедать какое-либо напряжение: скуку, грусть.
Миф 4. Шоколад — главная причина кариеса
Кариес возникает из-за неправильной гигиены рта. Продукты с сахаром могут способствовать размножению бактерий, но только если частицы пищи долго задерживаются на зубах.
Миф 5. Шоколад делает эмаль зубов темнее
Сам по себе шоколад не является причиной изменения цвета зубов. А вот избыток кофе, черного чая, курение — является.
