В Тольятти умер 34-летний музыкант Александр Демидов, во время вечерней пробежки у него остановилось сердце
Как понять, что спортивные нагрузки на организм запрещены, рассказала терапевт Надежда Чернышова.
Причины внезапной смерти во время физической нагрузки
Недиагностированные болезни сердца и скрытые патологии
Если вы только начинаете заниматься спортом, то стоит провериться у врача, сделать ЭКГ, УЗИ сердца
Перегрузка организма
Перегрузка организма и даже элементарное снижение уровня сахара в крови до критических значений — гипогликемия.
— Если человек по каким-то причинам не поел, голодал и вышел на пробежку, а у организма нет ресурса, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, то может наступить такое состояние, которое приводит к тяжелым последствиям. Вплоть до летального исхода, — предупредила Чернышова.
Образование тромба
Если у человека есть варикозная болезнь вен и он долго бежит, то в итоге ранее образовавшийся тромб может оторваться.
Как себя обезопасить
Нельзя выходить на пробежку при плохом самочувствии. Если уже на тренировке стало нехорошо, то стоит остановиться. Не следует также заниматься спортом натощак, во время голодания, строгих диет или после тяжелой болезни, даже простой простуды или гриппа.
И помните, что даже школьники погибают во время занятий физкультурой или во время марафонов. В большинстве случаев всему виной недиагностированная болезнь сердца.
