Ученые нашли супер-оружие против стресса, и оно пахнет... лавандой
Новый метаанализ 65 исследований (а это 8000 человек) подтвердил то, что мы интуитивно чувствовали: аромат лаванды — это не просто приятно. Он действительно снижает гормон стресса кортизол и заставляет организм производить больше «гормона счастья» серотонина.
Первые улучшения заметны уже через 2 недели. Просто поставил флакончик на стол и дышишь, а максимум эффекта достигается всего за пару месяцев.
И главное: в отличие от таблеток, от лаванды нет привыкания, не хочется спать и никаких побочек «для взрослых».
Кто тоже уже бежит за лавандовым маслом — ставьте
Shutterstock
