Облепиха полезна женщинам после 50 лет для поддержания молодости кожи, укрепления волос и ногтей!

Облепиха полезна женщинам после 50 лет для поддержания молодости кожи, укрепления волос и ногтей!

По словам диетолога Ольги Рединой, она укрепляет иммунитет в сезон вирусов и простуд и защищает от заражения. Также ягода богата магнием, кальцием, калием, железом, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами.

В ней содержится огромное количество витаминов: А, В3, В6, В9 и С. Эта ягода оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, пояснила Редина.

Однако облепиху нельзя употреблять, если у человека наблюдаются:

язва желудка;

сахарный диабет;

панкреатит;

камни в почках;

пониженное артериальное давление.

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX