Облепиха полезна женщинам после 50 лет для поддержания молодости кожи, укрепления волос и ногтей!
По словам диетолога Ольги Рединой, она укрепляет иммунитет в сезон вирусов и простуд и защищает от заражения. Также ягода богата магнием, кальцием, калием, железом, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами.
«В ней содержится огромное количество витаминов: А, В3, В6, В9 и С. Эта ягода оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие», — пояснила Редина.
Однако облепиху нельзя употреблять, если у человека наблюдаются:
язва желудка;
сахарный диабет;
панкреатит;
камни в почках;
пониженное артериальное давление.
