Регулярное употребление 150 граммов овсянки в день способствует повышению упругости кожи и нормализации артериального давления, сообщили в Роспотребнадзоре
29 октября 2025, 08:16
Регулярное употребление 150 граммов овсянки в день способствует повышению упругости кожи и нормализации артериального давления, сообщили в Роспотребнадзоре.
Это объясняется высоким содержанием в овсянке клетчатки, марганца и витаминов группы B, которые положительно влияют на нервную систему и обмен веществ, пояснили РИА Новости в ведомстве.
Рекомендуется выбирать кашу, требующую варки около 20минут. Такая овсянка богата минералами. В то же время в каше быстрого приготовления нередко содержатся химические добавки и сахар.
Перешлите домашним
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"