Не можете уснуть больше 15 минут? Вставайте, дальше лежать нет смысла

Не можете уснуть больше 15 минут? Вставайте, дальше лежать нет смысла.

Почему долго ворочаться без сна бесполезно и даже вредно и как ускорить засыпание, узнали у сомнолога. Все детали здесь.

: Shutterstock

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX

Источник: Telegram-канал "Москва 24"

Топ

Лента новостей