Как вернуться к рабочему режиму после длинных каникул?
10 января 2026, 17:33
Как вернуться к рабочему режиму после длинных каникул?
Восстановите график сна.
Добавьте небольшую физическую нагрузку.
Включите в рацион более легкую пищу и пейте достаточное количество воды.
Не игнорируйте период адаптации и постепенно переходите к сложным проектам.
Больше полезных советов читайте в материале mos.ru.
Источник: Telegram-канал "Город Москва"