Принимать душ и есть апельсины — рабочий антистресс!
Популярный в соцсетях способ борьбы с тревогой на самом деле не новый, рассказала «Москве 24» психолог Марианна Абравитова.
Тёплая вода помогает расслабиться и снять усталость, а запах цитрусовых повышает настроение и уменьшает напряжение. Лайфхак: вместо фруктов можно использовать гели — эффект будет такой же.
«В целом в борьбе с тревогой, унынием и неприятными мыслями все безобидные средства хороши, поэтому надо пробовать. В любом случае получится приятный и весёлый способ времяпрепровождения», — отметила Абравитова.
