Сезонная депрессия у женщин встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин.
С таким состоянием сталкиваются от 13% до 20% людей. Чаще всего в возрасте 20–25 и 50–55 лет.
На здоровье влияют температура, давление, короткий световой день, стресс и даже наследственность. При первых же симптомах лучше обращаться к врачу.
Поддержать организм можно витаминами группы B и D, а также продуктами, богатыми магнием и железом — зелёными овощами, орехами, гречкой, какао, красным мясом и бобовыми, рассказал академик РАН Геннадий Онищенко.
