Число детей с проблемами зрения выросло на 25% за 10 лет

Число детей с проблемами зрения выросло на 25% за 10 лет.

К окончанию школы близорукость появляется уже у каждого третьего подростка. Часто причина в бытовых привычках.

Вот самые частые ошибки:

гаджеты в полной темноте яркий экран перегружает глаза. Лучше включать хотя бы ночник

слишком много экранного времени детям 37 лет можно не более 20 минут в день, младшим школьникам до 40 минут

слишком близко держат телефон или книгу оптимальная дистанция 3035 см

плохое освещение мерцающие или слишком тусклые лампы утомляют глаза

нет регулярных проверок офтальмолога нужно посещать раз в год, даже без жалоб

нездоровое питание для глаз важны витамины A, E, цинк и омега-3

плохая гигиена привычка тереть глаза грязными руками повышает риск инфекций

Зрение формируется до совершеннолетия, и правильные привычки могут снизить риск проблем на 60-70%, рассказала Газете.ру детский врач-офтальмолог Амина Аушева.

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX