Весной не только пробуждается природа, но и растет число случаев респираторных вирусных инфекций
Нередко болезнь передается «под одной крышей» — за одним заболевшим членом семьи заражается другой. Терапевт Надежда Чернышова рассказала, как снизить риск заражения дома.
Проветривайте квартиру чаще
Свежий воздух — главный враг вирусов. Для комфортного размножения им нужны тепло, пыль и застой воздуха. Открывайте окна несколько раз в день — даже 5–10 минут интенсивного проветривания уже помогают.
Пускаем свежий воздух правильно
Открывайте окна и двери в разных комнатах, чтобы воздух «прогонялся» через всю квартиру. Больного при этом лучше укрыть и убрать от сквозняка.
Влажная уборка и замена текстиля
Для ускорения процесса выздоровления домочадцы могут чаще мыть полы и протирать пыль, менять одежду, пижаму и наволочку. Это помогает избежать повторного заражения.
Приятный бонус для «удаленщиков»
Регулярное проветривание улучшает самочувствие и повышает работоспособность — особенно если вы работаете из дома.
Берегите себя и будьте здоровы!
