Квартира не куплена, карьера не построена, семьи нет — зато у одноклассника уже бизнес, ипотека и двое детей...
Для многих зумеров такое сравнение становится причиной кризиса четверти жизни
. Исследования показывают, что каждый пятый человек поколения Z в возрасте от 18 до 29 лет переживает из-за будущего: получится ли построить карьеру, купить жилье, создать семью и вообще «успеть» реализоваться.
При этом соцсети постоянно подкидывают сравнения: кто-то уже купил квартиру, кто-то запустил бизнес, кто-то женился, а кто-то успел объехать полмира. И появляется ощущение, будто все вокруг уже добились успеха, а ты — отстал.
Психолог Марианна Абравитова связывает это с тем, что зумеры выросли в эпоху, когда успех часто измерялся деньгами, карьерой и статусом. В итоге формируется установка: если ты умный и способный, ты должен быть успешным.
Как выбраться из этого состояния?
Осознать, действительно ли вам подходит навязанный сценарий успешной жизни.
Переключить фокус — попробовать новые занятия, изменить окружение, познакомиться с людьми, которые смотрят на жизнь иначе.
Не бояться обратиться за помощью. Если самостоятельно разобраться с ощущением тупика не получается, разговор со специалистом может стать хорошей точкой опоры.
Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
