Искусственная улыбка поднимает настроение и помогает выстроить социальные связи.
Улыбающийся собеседник автоматически считывается как безопасный, рассказал психолог Станислав Самбурский Москве 24.
Важно, чтобы человек улыбался не только губами, но и глазами, иначе окружающие, наоборот, уловят несоответствие с остальными сигналами, почувствуют фальшь и будут относиться настороженно, отметил эксперт.
Однако такой лайфхак не способен помочь вылечить тревогу, депрессию и выгорание. Советы в духе улыбнись, когда тебе плохо сравнимы с рекомендацией страдающим бессонницей просто уснуть. Если человек ненавидит работу или у него в семье проблемы, вряд ли психика будет готова к тому, чтобы отреагировать позитивно, подчеркнул Самбурский.
Подписаться / Предложить новость