Молоко, фастфуд, кофеин и быстрые углеводы – самые «некрасивые продукты», потому что приводят к образованию акне.
«Пицца, чипсы, гамбургеры, картофель фри напрямую связаны с высыпаниями», – рассказала «Москве 24» врач-дерматолог Нина Кливитская.
Также акне возникает из-за употребления быстрых углеводов, в частности сахара и рафинированных продуктов. Они способствуют повышению глюкозы и накоплению инсулина. Из-за этого ухудшается заживление кожи и возникают высыпания.
А вот в зёрнах кофе находятся органические кислоты, повышающие уровень гормона стресса. Он как раз и стимулирует работу сальных желёз, вызывающих акне.
Переходим на травяные чаи и цикорий
Shutterstock
