Детские травмы могут оказывать влияние на взрослые отношения, формируя определённые модели поведения
Психолог Ольга Романив рассказала, какие травмы влияют на наши отношения:
Травма отвержения. Если в детстве вас часто критиковали, игнорировали или вы чувствовали себя «неудобным» для родителей, то во взрослом возрасте вы можете болезненно реагировать на малейшее охлаждение со стороны партнера.
Травма гиперответственности. Возможно, в детстве вам пришлось рано повзрослеть: заботиться о младших, утешать родителей или подстраиваться под чужое настроение. Тогда во взрослой жизни возникает привычка все тянуть на себе, не просить о помощи и выбирать партнеров, которым «нужна забота».
Что с этим делать
Признать, что старые раны действительно могут влиять на то, как вы любите, ссоритесь, привязываетесь и отстраняетесь. Это не приговор и не ярлык, а возможность наконец-то понять, откуда берутся повторяющиеся сценарии.
Начать слушать себя внимательнее. Психотерапия, поддерживающее окружение, честные разговоры с партнером — все это может стать частью процесса исцеления. И это о том, чтобы строить отношения из настоящего, а не из боли прошлого.
