Чтобы ускорить метаболизм в процессе похудения, важно обращать внимание на продукты, которые включены в рацион!
Чтобы ускорить метаболизм в процессе похудения, важно обращать внимание на продукты, которые включены в рацион!
Существуют две группы продуктов, которые способствуют улучшению обменных процессов в организме
Тонизирующие продукты кофе, чай и другие источники кофеина, женьшень, китайский лимонник.
Кофеин в составе этих напитков заставляет организм расходовать энергию на поддержание температуры тела, а также активизирует выработку адреналина, что тоже способствует расщеплению жира.
Разобщающие продукты любые приправы и специи.
Эти продукты тоже увеличивают долю энергии, которая выделяется в виде тепла. На фоне этого организму уже нечего откладывать в запас, поэтому переваривание пищи происходит быстрее.
Будьте осторожны
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и проблемами ЖКТ не стоит увлекаться приправами. Это может привести к ухудшению общего состояния.
Подписаться на Вечернюю Москву