Работа не волк, и это замечательно! Но некоторые сотрудники иногда думает иначе, как итог — выгорание

Работа не волк, и это замечательно! Но некоторые сотрудники иногда думает иначе, как итог выгорание. К такому состоянию могут привести, казалось бы, безобидные привычки. Какие?

Постоянное сравнение себя с другими

Интернет, соцсети, чужие успешные успехи всё это создаёт иллюзию, что вы отстаете. В реальности идеальных людей не бывает, а сравнения только занижают самооценку и лишают сил.

Амбициозные цели но без плана

Хочу свой бизнес через год, Сдам на C1 по английскому звучит круто, но без конкретных шагов всё это останется в списке мечт.

Жертва ради продуктивности

Недосып не медаль, а прямой путь к упадку сил, раздражительности и туману в голове. Спите 79 часов, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Именно сон ваша суперсила.

Жизнь без чёткого плана

Как пойдёт плохая стратегия, особенно если дел много. Планируйте не только работу, но и отдых, встречи с друзьями, время для себя.

Работа без перерывов

Пропустили обед, поработали без остановки и почувствовали себя выжатыми. Всё логично.

Согласие на всё

Кажется, что ну что мне сложно помочь? а потом вы по уши в чужих делах, а свои задачи горят. Умение говорить нет это навык, который спасает нервы и ресурс.

если ждали знак, чтобы отдохнуть, вот он

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы