Жир на животе чаще всего возникает из-за неправильного питания или эндокринных нарушений
Причины возникновения — это продукты с высоким гликемическим индексом
Алкоголь
Очень повышает аппетит, так как резко поднимает уровень глюкозы в крови.
Крахмал
Среди крахмалистых продуктов можно выделить хлеб, картофель, макароны и рис. В холодном виде они не повышают резко уровень глюкозы в крови, а вот в горячем усваиваются очень быстро.
Сладости и фруктоза
Сладкая еда и обработанные продукты стимулируют рост патогенной микрофлоры: подавляется здоровая среда, развиваются бактерии, которые начинают управлять нашим мозгом и требовать вредной, нездоровой еды. Дальше все скатывается в метаболический синдром, начинаются скачки сахара. А они влияют на аппетит.
Сахарозаменители
Снова повышается аппетит, жир откладывается уже внутри живота и становится метаболически активным. Он повышает выработку определенных гормонов и снижает выработку тестостерона, который отвечает за уровень мышечной ткани.
