Многим знакома эта ситуация: «еще один ролик — и спать»… и вот уже 3:47 ночи, вы изучаете, как египтяне строили пирамиды, а уставший мозг просто мечтает о сне
Не секрет, что телефон для современного человека уже стал продолжением руки, а короткие видео (рилсы) — любимым способом убить время. Но за безобидным просмотром контента скрывается то, что может негативно повлиять на психику.
Что происходит с мозгом при просмотре рилсов?
Исследования показали, что при просмотре таких видео происходят резкие выбросы дофамина, которые приводят к зависимости. Кроме того, вырабатываются адреналин и окситоцин: вроде бы «гормоны счастья», но их резкий выброс приводит к разбалансировке нервной системы, а именно:
Нарушается выработка тестостерона и прогестерона
Повышается раздражительность
Теряется контроль над эмоциями
В крайних случаях — психические расстройства
«Дофаминовая петля»
Психика подсаживается на быструю награду. Мозг запоминает источник удовольствия — и рука снова тянется к гаджету. Итог: зависимость, трудности с концентрацией и потеря интереса ко всему, что не приносит «мгновенного кайфа», предупредил психиатр Евгений Фомин.
Особенно уязвимы дети
У них еще нет критического мышления — и каждый рилс впитывается абсолютно, что разрушает способность к долгосрочной концентрации, мешает учебе, социализации, а также не исключено появление тревожных расстройств и депрессивных мыслей.
Что это значит для будущего?
Психологи бьют тревогу: поколение, выросшее на рилсах, рискует стать эмоционально подавленным, неуверенным, с нарушенной способностью к общению и склонностью к уходу в виртуальный мир.
