Правильный сон — 8 часов — это миф
20 августа 2025, 12:02
Правильный сон 8 часов это миф
На форуме Москва 2030 в Гостином Дворе врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что время для сна индивидуально для каждого.
Нормой считается от 4 до 12 часов. Человек выбирает сам по самочувствию, сколько ему спать.
Видео: Московская медицина
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы
Источник: Telegram-канал "Москва 24"