С ней гулять мы точно не пойдём! Блогер преодолела 100 километров за 19 часов. Так она решила отметить последний день лета.
Пила литрами кофе, ела шоколадки, печенье, булки. Пила воду и изотоник, страдала от мозолей.
Повторять челлендж девушка никому не советует. После 150 тысяч шагов её ноги покрылись пятнами, а из носа пошла кровь.
По сути, рекомендаций, сколько ходить не существует. 10 тысяч шагов — обычный маркетинговый ход, придуманный японской компаний по производству шагомеров.
Врачи говорят, лучше гулять не менее 20 минут в день и заниматься спортом.
соцсети
