Хорошие новости для любителей сериалов: «запойный» просмотр может быть полезен для психики

Хорошие новости для любителей сериалов: «запойный» просмотр может быть полезен для психики

Исследование американских ученых показало, что марафоны сериалов помогают лучше погрузиться в сюжет, стимулируют воображение и снижают уровень стресса. Зрители, которые смотрят по нескольку серий подряд, сильнее вовлечены и эмоционально включены в происходящее.

Хотя раньше такой формат осуждали — мол, вреден и для здоровья, и для индустрии, но эксперты призывают не драматизировать. Главное — соблюдать баланс.

— Во всем необходима золотая середина. При чрезмерном просмотре у человека может понизиться зрение, а от «запойного» просмотра — сломаться жизненный график. Просмотр сериалов на ночь может привести к появлению бессонницы. Нужно также учитывать, что при просмотре сериалов мы находимся в достаточно малоподвижном состоянии. Если оно длится в течение продолжительного времени, это тоже очень вредно для здоровья, — предупредила психотерапевт Марина Докучаева.

Вывод: если подходить к просмотру осознанно — планировать время, ограничивать количество серий и не забывать про сон — марафоны сериалов могут стать отличной психоразгрузкой.

Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX