15-20 минут на природе в день могут серьезно улучшить концентрацию внимания, пишет нейробиолог Марк Берман

15-20 минут на природе в день могут серьезно улучшить концентрацию внимания, пишет нейробиолог Марк Берман. Даже если вам кажется, что прогулка совсем не приносит удовольствия.

Именно деревья, птички и пруды восстанавливают измотанную, перевозбуждённую нервную систему, отмечает South China Morning Post.

В Москве достаточно парков для такой подзарядки.

Успеваете гулять в будни?

стараюсь

очень хочу, но не успеваю

всё время на работе

нагуляюсь в выходные

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX