Идеальный завтрак — с 08:00 до 10:00. Поздний прием пищи или отказ о него негативно влияет на организм, заявили учёные из Гарварда на основе двадцатилетних исследований. Российские врачи с ними согласны.
«Завтрак — это стартап для нашего организма», — сказал в эфире «Москвы 24» врач-терапевт Андрей Кондрахин.
Что есть?
Белковую пищу, бекон, колбасные изделия, масло сливочное
Можно выпить кофе или чай
Конфеты и сахар тоже! Едим разнообразно, но следим за калориями, советует доктор.
