Этого не должно быть в вашей спальне — врач из Гарварда назвал три предмета, которые вы должны срочно выкинуть

Этого не должно быть в вашей спальне врач из Гарварда назвал три предмета, которые вы должны срочно выкинуть.

1. Старые подушки

В них накапливаются пот, аллергены и пылевые клещи, которые провоцируют астму. Менять подушки следует раз в 1-2 года.

2. Освежители воздуха

Их не стоит использовать в спальне. Синтетические аэрозоли выделяют фталаты и летучие органические соединения. Они могут вызывать головные боли, головокружение и нарушение концентрации.

На длинной дистанции опасность повышается могут проявиться заболевания сердца и лёгких, гормональный дисбаланс и даже онкология.

3. Старый матрас

Он снижает качество сна и приводит к хронической боли в пояснице.

Матрас следует менять раз в 7-10 лет.

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX