Оказывается, ненависть к понедельникам — это не просто каприз, а почти диагноз
Термин «понедельничная хандра» существует довольно давно — это коллективные страдания из-за очередной рабочей недели и возвращения в офис. Исследования показали, что понедельник может быть не просто неприятным началом недели, а биологическим фактором стресса, который влияет на здоровье и даже способствует выходу на пенсию.
Медицинская статистика показывает, что по понедельникам у людей на 19% выше уровень тревожности, стресса и даже риск сердечных приступов по сравнению с другими днями недели. Это касается и мужчин, и женщин, независимо от возраста.
Профессор Тарани Чандола из Университета Гонконга изучал, как «эффект понедельника» связан с уровнем кортизола — гормона стресса. Оказалось, что даже у пенсионеров, которые давно не работают, по понедельникам наблюдается стойкое повышение уровня кортизола.
Хронический избыток этого гормона может привести к тревожности, депрессии, болезням сердца, диабету, ослаблению иммунитета и другим проблемам. А все потому, что календарь опять показывает те самые буквы — «Пн».
