Мечтаете просыпаться бодрым и полным сил? Запоминайте простые правила
12 октября 2025, 13:21
Мечтаете просыпаться бодрым и полным сил? Запоминайте простые правила.
Психологи говорят, что процесс пробуждения помогает ускорить зарядка и лёгкий завтрак, а с вечера нужно проветрить помещение, убрать стресс-факторы и телефон.
Больше лайфхаков в видео
P.S. домашнее задание: проверить советы на себе ближайшей ночью
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"