Недавние исследования показали, что пожилые люди, которые умеют пользоваться интернетом и цифровыми технологиями, демонстрируют более высокий уровень когнитивных способностей и не страдают от депрессии
Психиатр Елизавета Жесткова объяснила: психика пожилого человека все еще способна осваивать новые навыки — важно не упустить момент до наступления необратимых изменений. По словам эксперта, обучение работе с гаджетами, освоение новых знаний и даже изучение иностранного языка помогают замедлить ухудшение памяти, снизить риск деменции и сохранить ясность ума. Особенно важно, чтобы в этом помогали близкие: поддержка и терпение играют ключевую роль.
Психолог Наталья Наумова также подтверждает: мозг пожилого человека можно и нужно тренировать. Работа с гаджетами действительно развивает внимание и мышление, но это не единственный способ. Хорошо подойдут и другие интеллектуальные занятия — чтение, логические игры, разгадывание ребусов. Один из простых и эффективных инструментов — таблица Шульте, которая помогает улучшить концентрацию и память.
Важно не принуждать пожилого человека пользоваться гаджетами, если ему это неинтересно. Главное — найти подходящее занятие, которое будет стимулировать мозг и приносить удовольствие.
