В погоне за идеальной фигурой россияне все чаще прибегают к лечебному голоданию

В погоне за идеальной фигурой россияне все чаще прибегают к лечебному голоданию

Телеведущая Оксана Федорова рассказала, что уже пробует этот метод на себе, но все происходит под присмотром врачей.

К лечебному голоданию нужно приступать исключительно под контролем специалистов, если вы уже решились на такую экстремальную методику, пояснила диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

В чем польза?

Польза лечебного голодания заключается в снижении воспаления, уменьшении маркеров хронического воспаления и чувствительности к инсулину. Это важно, когда есть преддиабет. Также оно будет полезным для активации аутофагии процесса очищения клеток от поврежденных компонентов и для общего омоложения.

Но как метод снижения веса оно не так эффективно. Лучше обратить внимание на другие способы.

У подобного голодания есть следующие противопоказания:

беременность, кормление грудью;

сахарный диабет первого и второго типа;

заболевания почек, желудочно-кишечного тракта в период обострения;

язва, гастрит;

Прежде чем приступить к лечебному голоданию, нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX