Зумеры уже стареют. Эти процессы запускаются в возрасте 25 лет — на клеточном уровне.
«Именно с этого возраста начинают закладываться основы тех хронических неинфекционных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются после 40 лет», — рассказала РИА Новости доцент кафедры клинической фармакологии ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова.
Развитие этих болезней провоцируют внешняя среда и привычки самого человека, в том числе его физическая активность, питание, гармония труда и отдыха, а ещё гигиена сна. Вот почему здоровый образ жизни важен с молодых лет.
С завтрашнего дня зарядка по утрам и никаких чипсов (хотя бы на ночь)
