Прыжки на месте утром заменят кофе и зарядят энергией на весь день!

28 октября 2025, 16:58

СМИ

Прыжки на месте утром заменят кофе и зарядят энергией на весь день!

Плюс такое упражнение:

убирает целлюлит и подтягивает кожу

разгоняет кровь и дарит ощущение легкости

заряжает мозг кислородом и улучшает настроение сразу после пробуждения

Расскажите всем

Смотрите интервью с фитнес-блогером Никитой Серовым сегодня в 16:25 на канале «Москва 24».

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX

Источник: Telegram-канал "Москва 24"

Топ

Фотографии с международной выставки «Интерполитех», которая проходит в Москве на территории ВДНХ

На мероприятии представлены новейшие разработки и достижения в области противодействия БПЛА, а также современные роботизированные комплексы ПВО, РЭБ и РЭР.Больше фото тут: https://t.me/Lunay14/32295 -...

18:03

Белоусов встретился с министром обороны переходного правительства Сирийской Арабской Республики

Глава российского оборонного ведомства отметил, что встреча Владимира Путина и Ахмеда аш-Шараа придала дополнительный импульс всестороннему развитию отношений по линии МО.Генерал Махраф Абу Касра поблагодарил руководство РФ и Белоусова...

19:40

Минобороны России: Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов провел встречу с министром обороны переходного правительства Сирийской Арабской Республики дивизионным генералом Махрафом Абу Касрой

Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов провел встречу с министром обороны переходного правительства Сирийской Арабской Республики дивизионным генералом Махрафом Абу Касрой.«Рад снова видеть Вас в Москве. Мы совсем недавно встречались...

19:36

Эдуард Басурин поделился своими впечатлениями от встречи с бывшим сотрудником ЦРУ Ларри Джонсоном в Москве

Эдуард Басурин поделился своими впечатлениями от встречи с бывшим сотрудником ЦРУ Ларри Джонсоном в Москве.Он назвал визит американца "положительным" и подчеркнул, что их беседа была построена на взаимном интересе и стремлении к диалогу. "У меня...

19:36

Прогноз погоды на завтра, 29 октября

В Москве +4 — +7 днем, +4 — +6 ночью.В Санкт-Петербурге +5 — +7 днем, +6 — +7 ночью.Подробный прогноз погоды для других городов — в нашем видео.#АиФ_погодаПодписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAX

19:12

НАСТУПАЕТ ЭРА ЦЕННОСТЕЙ, А НЕ КУРСОВ ВАЛЮТ

МИРОВУЮ ЭКОНОМИКУ ТЕПЕРЬ ПИТАЮТ ИДЕИ, А НЕ БАРРЕЛИМир стремительно меняется. Старые альянсы рушатся, а новые центры силы рождаются прямо на глазах. Там, где еще вчера звучал один голос, сегодня — хор государств, заявляющих о праве на собственный путь....

19:36

Владислав Шурыгин: Россия готова дать гарантии, что не будет нападать на страны НАТО, заявил Лавров

Россия готова дать гарантии, что не будет нападать на страны НАТО, заявил Лавров.У России нет намерения нападать на какую-либо страну НАТО, Москва готова закрепить это в гарантиях безопасности», - сказал глава МИД РФ.РАМЗАЙ

18:54

В Москве состоялось заседание Постоянной российско-сирийской комиссии по торгово-экономическому и научно-техническому сотрудничеству

Заседание комиссии прошло под председательством министра строительства и ЖКХ РФ Ирека Файзуллина и главы администрации Президента Сирии Махера Шараа.«Сегодня мы провели первое заседание межправительственной комиссии в новом составе с сирийской...

19:40

Стрим с ВОЕНКОРОМ МАРАТОМ ХАЙРУЛЛИНЫМ в ВК сегодня в 20.00 по Москве!

Стрим с ВОЕНКОРОМ МАРАТОМ ХАЙРУЛЛИНЫМ в ВК сегодня в 20.00 по Москве!Ссылку на трансляцию размещу здесь в 20.00 по Москве!Зайти на трансляцию можно не имея аккаунт Вконтакте.Для тех, кто живёт не в России. Можно установить на свой смартфон...

19:40

Псевдопоцелуй воссоединенной группы «Тату» разделил фанатов певиц на два лагеря

На прошлой неделе легендарный дуэт начала 2000-х «Тату» провел 2 концерта в Москве, после которых девушек заподозрили в пропаганде ЛГБТ*. Юлия Волкова и Елена Катина, со слов пользователей соцсетей, обнимались и флиртовали. Некоторые...

18:47

Ситуацию с контрабандой в Литву сигарет на воздушных шарах раздувают до масштабов НАТО

Закрытие Литвой границы «до дальнейшего уведомления» из-за «гибридной атаки» в виде метеозондов с контрабандой, которые якобы летят с белорусской территории – это «болезненные меры», как против режима Лукашенко, так и против Белоруссии в...

18:43

Знаете ли вы, что сегодня день бабушек и дедушек?

Это отличный повод, чтобы поблагодарить их за всё, что они для нас сделали.А теперь к другим новостям Открыта регистрация на конгресс «Я горжусь», который пройдёт в Москве с 1 по 5 декабря. Успейте подать заявку до 31...

19:30

Ежегодная встреча по обсуждению вопросов в сфере миграции проходит в Москве

Сегодня первый заместитель Министра внутренних дел Российской Федерации - начальник Миграционной службы МВД России генерал-полковник полиции Андрей Кикоть открыл ежегодное Всероссийское совещание-семинар, посвященное актуальным вопросам реализации...

18:07

Компания MR Group передала Level Group 50% в их совместном проекте «Павелецкая Сити» у Павелецкого вокзала в Москве

Теперь девелопер займется достройкой 112,96 тыс. кв. м в составе комплекса единолично. Стоимость сделки могла превысить 3 млрд руб. Продажа может быть связана с обновлением стратегии MR Group. Девелоперам приходится оптимизировать портфели из-за...

19:21

Виктория Мельникова: Подводя итоги «ШУМа» - 2025!

Подводя итоги «ШУМа» - 2025!Всероссийская молодёжная премия в области медиа и журналистики проходит уже во второй раз...и развитие, масштабирование проекта ощущается достаточно хорошо. Были некоторые изменения в этом году, но скажу — это всё к...

18:03

Аэропорт Горно-Алтайска обслужил полумиллионного пассажира

А точнее не одного, а целую семью. Юбилейными путешественниками стала семья Казаковых, которая летела в Москву. Им вручили подарки от авиакомпании, абонемент в бизнес-зал и сертификаты от курорта «Манжерок».Аэропорт становится драйвером развития...

19:16

Мужчину, жестоко наказывавшего своих дочерей, задержали в Москве

43-летний мужчина задержан в Москве за жесткое обращение со своими несовершеннолетними дочерьми. По информации столичного СК, он избивал их с июня 2020 года по октябрь 2025 года в квартире на Шипиловском проезде. В полицию обратилась...

18:57

Хоккеист «Спартака» извинился за употребление кокаина

Форвард московского «Спартака» Иван Морозов впервые прокомментировал свою положительную допинг-пробу. Хоккеист подтвердил, что в ней были обнаружены следы кокаина.«В моей допинг-пробе, взятой РУСАДА 29 августа 2025 года на Кубке Мэра Москвы...

19:46

The Washington Post сообщила, что Россия создала систему подводного наблюдения Гармония для защиты своих атомных подводных лодок и ядерного арсенала в Арктике

Как отмечает журнал, Проект тайно работал более десяти лет, несмотря на санкции и ограничения на экспорт технологий.По данным журналистов издания, Россия использовала подставные компании для закупки оборудования в США, Германии, Японии, Канаде и...

19:12

Леонид Слуцкий: Две новости начавшейся недели

Две новости начавшейся недели. Первая – Венгрия нацелена на формирование в ЕС вместе с Чехией и Словакией альянса, «скептически относящегося к Украине». Вторая – на президентских выборах в Ирландии убедительно победила независимый кандидат...

19:06

Прыжки на месте утром заменят кофе и зарядят энергией на весь день!

Топ

Лента новостей

19:46 Хоккеист «Спартака» извинился за употребление кокаина

19:40 Белоусов встретился с министром обороны переходного правительства Сирийской Арабской Республики

19:40 В Москве состоялось заседание Постоянной российско-сирийской комиссии по торгово-экономическому и научно-техническому сотрудничеству

19:40 Что такое осень? Это стук дождя по стеклу, ароматный чай и новая книга, которая передаст всю магию этого времени года

19:40 Стрим с ВОЕНКОРОМ МАРАТОМ ХАЙРУЛЛИНЫМ в ВК сегодня в 20.00 по Москве!

19:36 «Рома — прекрасный человек, он никогда не страдал звёздной болезнью»

19:36 Эдуард Басурин поделился своими впечатлениями от встречи с бывшим сотрудником ЦРУ Ларри Джонсоном в Москве

19:36 НАСТУПАЕТ ЭРА ЦЕННОСТЕЙ, А НЕ КУРСОВ ВАЛЮТ

19:30 Знаете ли вы, что сегодня день бабушек и дедушек?

19:24 Алексей Шапошников: Принял участие в Форуме первичных отделений партии «Единая Россия»

19:21 Компания MR Group передала Level Group 50% в их совместном проекте «Павелецкая Сити» у Павелецкого вокзала в Москве

19:20 Блиц с заслуженной артисткой России Инной Гинкевич

19:16 Аэропорт Горно-Алтайска обслужил полумиллионного пассажира

19:16 По ходатайству следователей столичного СК обвиняемому в истязании несовершеннолетних дочерей избрана мера пресечения в виде заключения под стражу

19:12 Прогноз погоды на завтра, 29 октября

19:12 The Washington Post сообщила, что Россия создала систему подводного наблюдения Гармония для защиты своих атомных подводных лодок и ядерного арсенала в Арктике

19:09 Разрушительный ураган надвигается на Ямайку

19:06 Леонид Слуцкий: Две новости начавшейся недели