Оказалось, подушки — враг красоты: врач-терапевт и сомнолог Анна Цуканова рассказала, что до 70% морщин появляются из-за неправильного сна
29 октября 2025, 22:06
Оказалось, подушки враг красоты: врач-терапевт и сомнолог Анна Цуканова рассказала, что до 70% морщин появляются из-за неправильного сна.
Если каждый день зарываться лицом в подушку, уже через год временные складки превращаются в постоянные.
Идеально спать на спине кожа не трётся, вес распределяется равномерно. Если привычнее на боку, лучше чередовать стороны и выбирать подушку высотой 812 см.
А вот важные совета от врача:
шёлковые наволочки меньше морщин и раздражений;
гречневая подушка спасение для аллергиков;
наволочку стирать каждые 2 недели;
спать при 1820C и влажности 4060%;
минимум 7 часов сна.
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"