Главная осенняя новость: лень — это не порок, а лекарство!
Психолог Екатерина Игонина объяснила, что иногда можно и нужно рассматривать унылые дни как шанс законно отдохнуть и ничего не делать. Простое валяние на диване может помочь справиться с осенней хандрой.
Ну, а если лениться совсем не умеете, то вот ещё способы расслабиться от психолога:
Чаще выходить на улицу, встречаться с друзьями.
Заняться готовкой с близкими или рассматривать фотографии из отпуска.
В детской комнате создать мир любимых персонажей и посмотреть с детьми мультфильмы.
Свет, больше источников яркого света дома!
Главное — начать делать что-то интересное. Например, вспомнить старые увлечения или приступить к изучению нового.
