Регулярное употребление кофе натощак может привести к сахарному диабету — врачи.
Также он способен усилить выработку гормона стресса, что может привести к тревожности и переутомлению. Утром уровень кортизола уже высок, и кофеин может дополнительно его повысить.
Лучше всего пить кофе через час после завтрака, чтобы смягчить его воздействие на желудок.
Вы знаете, кому отправить
