Почему мерзнут ноги даже дома и в теплых носках?
Многие замечают, что ноги остаются холодными даже в тепле. Врач Вера Сережина объяснила: чаще всего причина в нарушении кровообращения. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови, из-за чего ткани стоп недополучают кислород и питательные вещества. Иногда достаточно просто размяться или пройтись, чтобы вернуть ногам тепло.
Если же холод не проходит даже после движения, стоит искать внутренние причины. Часто постоянная зябкость связана с гормональными нарушениями, особенно с гипотиреозом — состоянием, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. В этом случае нарушается терморегуляция, и человеку все время холодно.
Еще одна причина — дефицит железа. Его недостаток сопровождается усталостью, бледностью кожи и повышенной чувствительностью к температуре. Подтвердить нехватку железа можно с помощью анализа на ферритин.
Иногда ощущение холода связано с повышенным уровнем сахара в крови. При диабете второго типа повреждаются мелкие сосуды, и кровь хуже поступает к стопам. В этом случае важно проверить уровень глюкозы. Еще одна возможная причина — проблемы с сердцем и сосудами. При атеросклерозе холестериновые отложения сужают просвет сосудов, что мешает нормальному кровотоку.
Если неприятное ощущение холода повторяется регулярно, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика поможет выявить скрытые проблемы и вернуть комфорт и хорошее самочувствие.
