Ревность — это проявление любви или невылеченных травм?
«Ревность, рожденная из травмы, — это громкий сигнал тревоги, который ваш организм подает не о текущих отношениях, а о старой невылеченной боли», — пояснила психолог Анна Сухова.
Она назвала пять признаков, которые помогут отличить проявление травмы от обычной ревности:
Искать доказательства там, где их нет
Мозг, переживший предательство, настраивается на постоянный поиск угрозы, игнорируя все доброжелательные сигналы. Любой ответ партнера может казаться ложью, потому что реальность строится на основе страха, а не фактов.
Травма также живет в теле
Ситуация, напоминающая прошлое болезненное событие, запускает мощную физиологическую реакцию — родом из того времени, когда действительно предали.
Полный контроль
Травма предательства рождает иллюзию, что боль можно предотвратить, если все контролировать. На деле это лишь истощает обе стороны и убивает доверие — основу любых здоровых отношений.
Вы не верите комплиментам
Глубоко внутри человека могло сформироваться устойчивое убеждение, что он «не достоин любви». И когда партнер делает комплимент, психика искажает реальность, чтобы подтвердить свою травматическую установку — «я не заслуживаю хорошего отношения».
Прошлое присутствует в настоящем
Человек продолжает жить в прошлой боли, как в параллельной реальности. И нынешний партнер воспринимается не как отдельная личность, а как актер, который должен сыграть роль бывшего обидчика, постоянно доказывая, что он «не такой».
