Когда на улице холодает, многие замечают, что обычная чашка мороженого или холодного напитка вдруг превращается в источник дискомфорта
Зубы начинают ныть или щипать, а десны становятся особенно чувствительными. Причины этого не только в низкой температуре воздуха, но и в более глубоком воздействии на зубную эмаль и ткани десен.
В холодное время года сужение сосудов в деснах делает их более восприимчивыми, а микроцарапины на зубах усиливают неприятные ощущения. Холод влияет на эмаль, расширяя и сужая микроотверстия в ней, что повышает чувствительность. Особенно болезненно резкое сочетание горячих напитков и холодного воздуха.
Чтобы снизить чувствительность, важно использовать пасту для чувствительных зубов, которая укрепляет эмаль и уменьшает боль. Также стоит чистить зубы без чрезмерного давления мягкой щеткой и не забывать о регулярных визитах к стоматологу для профилактики.
В холодное время года полезно избегать резких перепадов температуры в еде и напитках и поддерживать баланс витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D, которые укрепляют зубы и десны. Также стоит ограничивать сладости и кислые напитки, чтобы защитить эмаль.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить зубы и десны здоровыми и уменьшить зимний дискомфорт.
