Сразу заправлять постель по утрам опасно для здоровья, заявляют эксперты

Сразу заправлять постель по утрам опасно для здоровья, заявляют эксперты

Во время сна тело выделяет пот, а он в сочетании с теплом одеяла создает благоприятную среду для пылевых клещей и бактерий, которые питаются частичками человеческой кожи.

Мы решили разобраться с врачом-терапевтом Надеждой Чернышовой, как предотвратить размножение пылевых клещей в кровати:

Поддерживать комфортную температуру в спальне 1719 градусов;

Контролировать приток свежего воздуха в помещение. Можно оставить приоткрытое окно или форточку;

Укрываться подходящим по погоде одеялом, чтобы предотвратить избыточное потоотделение.

Если человек потеет не сильно во время сна, то постель можно заправлять, но нужно подождать примерно полчаса-час

Важно! Постельное белье нужно менять один или два раза в неделю в зависимости от того, спите вы в пижаме или без.

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX