Как офисное кресло медленно уничтожает ваше здоровье?
Специалисты предупреждают: сидячий образ жизни разрушает организм по нескольким направлениям одновременно.
Варикоз: ваши вены испытывают постоянное давление, расширяются и теряют эластичность, приводя к отекам и болезненным ощущениям.
Проблемы с позвоночником: неправильная поза формирует искривления, провоцирует боль и способствует развитию остеохондроза.
Морщины и преждевременное старение кожи: недостаток движения лишает кожу кислорода и питания, делая её сухой, тусклой и быстро теряющей упругость.
Какие есть варианты? Достаточно встать с кресла и начать движение уже сейчас:
каждый час ходим по пять минут
можно перекатываться с носков на пятки
используйте поддерживающую подушку-валик для поясницы.
Отправьте коллегам
