Два часа на улице в день снижают риск близорукости
Регулярные прогулки днём помогают замедлить развитие миопии у детей — это доказано научно, подтвердил офтальмолог Роман Калиниченко в эфире программы «Миллион вопросов».
«Солнечный свет и смена фокуса с ближнего на дальнее расстояние расслабляют глазные мышцы. Достаточно двух часов в день, чтобы снизить риск ухудшения зрения», — отметил специалист.
Врач советует отдавать предпочтение играм, где взгляд постоянно перемещается: теннис, бадминтон, настольные игры с мячом. Они укрепляют аккомодацию и дают глазам «тренировку» естественным образом.
«Самая простая профилактика — выйти на улицу и поиграть», — подытожил Калиниченко.
Расскажите близким
