Картофельная кровать: тренд для сна, который выглядит странно, но работает

Картофельная кровать: тренд для сна, который выглядит странно, но работает

В TikTok завирусился новый лайфхак против бессонницы, и выглядит он максимально необычно картофельная кровать. Суть проста: вы застилаете простыню наизнанку, а под ней создаете из подушек и пледов уютное, объемное гнездо-кокон.

Почему это работает:

Эффект объятий: легкое давление по всему телу успокаивает нервную систему

Безопасность кокона: психологически тело чувствует себя защищенным, уходит тревога

Гормональный баланс: снижается уровень стресса (кортизол) и растет выработка гормонов счастья серотонина и окситоцина

Важно помнить

Специалисты советуют использовать этот метод как временный ритуал для расслабления. В таком гнезде легко перегреться, а слишком мягкая поверхность может навредить позвоночнику.

Пробовали бы такой метод, чтобы уснуть?

Да, выглядит очень уютно, надо проверить!

Звучит интересно, но слишком много подушек

Могу уснуть и без картошки

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX