Идея для любителей попробовать что-то новое — горячая йога. Это когда в зале около 40 градусов и высокая влажность.
Жаркая атмосфера ускоряет обменные процессы и помогает сжечь нежелательные сантиметры. Кроме того, суставы и мышцы быстрее согреваются и становятся более подвижными.
Тренировки бесплатные и проходят в рамках проекта «Спортивные выходные». О безопасности процесса можно не переживать — рядом профессиональные тренеры.
