Тут мандарины, там мандарины — в Москве сейчас их тааак много

Тут мандарины, там мандарины в Москве сейчас их тааак много. А помните ли вы, что больше 12 мандаринов за раз уже перебор?

Врач-диетолог Елена Соломатина предупреждает, что переедание цитрусовых не лучшая идея. Они действительно полезны, но и содержат натуральный сахар и гистамин, что может усиливать аллергию или раздражение.

По её словам, слишком много мандаринов за раз может раздражать желудок и спровоцировать обострение особенно у тех, кто уже имеет проблемы с ЖКТ.

Это как сделать пилинг на воспаленную повреждённую ткань останутся обострения, будет больно, приводит слова врача Радио 1.

Врачи особенно акцентируют внимание на детях: малышам до 3 лет только пару долек; дошкольникам максимум полплода.

Взрослым же с оглядкой на индивидуальное здоровье: женщинам 150 граммов за приём, мужчинам 200.

Так что сколько бы мандаринок вокруг ни было, не теряем голову!

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX