Вы забыли про три главных правила: 2025-й подходит к завершению, а итоги года сами себя не напишут
Иногда по завершении года людям не удается достичь всего, о чем они мечтали в новогоднюю ночь.
Психиатр-психотерапевт Алексей Вилков советует соблюдать несколько правил, которые помогут не зацикливаться на неудачах, а обратить внимание на позитивные моменты:
Внимание к маленьким победам
Нужно составить список небольших достижений. Именно незначительные победы в конечном счёте формируют большой успех и со временем перерастают во что-то большее.
Позитивный взгляд
Важно завершать год с уверенностью, что все плохое осталось позади. Это поможет позитивнее взглянуть на предстоящий год и извлечь правильные уроки.
Сильная мотивация
Нужно правильно настроиться на достижение новых задач. Именно от внутреннего настроя в большей степени зависит реализация поставленных планов.
