Планируете спать по 12 часов в сутки все новогодние? Меняйте схему
30 декабря 2025, 21:06
Планируете спать по 12 часов в сутки все новогодние? Меняйте схему.
Во-первых, если у вас хронический недосып, каникул вряд ли хватит: чтобы отыграть час упущенного сна, потребуется четыре дня нормального режима. Во-вторых, вас может навестить мигрень выходного дня. Что это такое и как помочь восстановиться организму после рабочего марафона, читайте здесь.
: Shutterstock
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"