Планируете спать по 12 часов в сутки все новогодние? Меняйте схему.
Во-первых, если у вас хронический недосып, каникул вряд ли хватит: чтобы отыграть час упущенного сна, потребуется четыре дня нормального режима. Во-вторых, вас может навестить «мигрень выходного дня». Что это такое и как помочь восстановиться организму после рабочего марафона, читайте здесь.
: Shutterstock
